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Confiance en soi

Devenez un générateur de confiance

En quoi est-ce important d’avoir confiance en soi ? Dans quel cadre s’articule la confiance ? Comment générer de la confiance autour de vous ? Comment serait votre vie si vous aviez 100% confiance en vous ?

« Avoir la foi » « ensemble » est l’étymologie du mot confiance. C’est savoir ensemble que ça va se faire, que ce que vous désirez va arriver. Par ailleurs, elle est souvent comparée à l’estime de soi. La confiance est relié au « FAIRE » comme l’estime est associée à l’«ETRE». Cela signifie qu’elle est mesurée à ce que vous faites, alors que l’estime est une qualité d’être et se mesure à la valeur que vous vous accordez à vous ou aux autres.

Elle peut être mesurée par la cohérence entre ce que vous dites et ce que vous faites, entre ce que vous pensez et ce que vous ressentez.

L’estime de soi engendre la confiance en soi dans la mesure ou si vous avez foi en vous, vous avez tendance à faire ce que vous dites et à dire ce que vous faites.

Lors de mes premiers cours d’économie à la Sorbonne, une question me trottait dans la tête : sur quoi s’appuie la valeur économique d’un bien, d’un service, d’un pays… ? Assis en haut de l’amphithéâtre, je décide de descendre poser la question au professeur qui me répond spontanément : c’est la confiance, tout repose sur la confiance.

En effet, la réussite de vos projets dépend de la confiance que les autres ont en vous. Qui, elle-même, dépend de la confiance que vous avez en vous-même.

L’enjeu est donc important et mérite d’être bien compris.

Le premier impératif de la confiance est d’être en contact avec ses ressentis, de prendre l’habitude de sentir ses émotions. Cela évite de vous retrouver à mener un projet et de vous apercevoir que ce n’est pas vraiment vous qui êtes à l’origine mais un parent à vous, par exemple.

Le second impératif de la confiance est de trouver ce qui vous inspire dans la vie et dans votre travail. Vous connaitre est essentiel pour impulser de la confiance autour de vous. Si vous savez ce que vous désirez, votre comportement va générer cette cohérence entre ce que vous êtes et ce que vous faites. Autrement dit, savoir répondre à la question : qu’est-ce qui m’inspire dans la vie ? quelles sont mes priorités ? qu’est-ce qui est le plus essentiel pour moi ?

Le troisième impératif est de savoir dans quoi vous êtes doué, quels sont vos talents. Nous avons tous un talent. Si vous le connaissez, trouvez comment vous pouvez l’utiliser dans votre projet de vie. Comment vous allez l’associer à ce qui vous inspire dans votre travail, dans vos relations, dans votre rêve. Sinon, osez demander à ceux qui sont proche de vous et bienveillant de vous dire ce qu’ils apprécient chez vous et comment ils vous perçoivent.

 

Pratiquement, commencez à observer trois choses :

A vouloir plaire à tout le monde, vous y perdez votre âme. Vérifiez que vous ne faites les choses par crainte du regard des autres. Observez sans vous juger, nous faisons tous cela. Il vous suffit de le voir avec détachement et votre intelligence émotionnelle fera le reste.

« Avoir peur de l’échec » ronge votre confiance. Regardez un enfant qui apprend à marcher. Il tombe des dizaines, voire des centaines de fois. Se le reproche-t-il ? non. Il sait que s’il veut marcher un jour, il doit recommencer et recommencer. C’est la même chose pour vous. Vous allez recommencer jusqu’à ce que votre projet de vie soit réalisé.

Arrêter de vous juger et de juger les autres. Une habitude qui demande beaucoup d’attention et de vigilance. Prenez un crayon et un papier et notez sur une journée quels jugements vous portez sur les autres et quels jugements vous pensez que les autres portent sur vous. Le soir, relisez vos notes pour en prendre conscience et remerciez-vous d’avoir eu le courage de faire ce que vous avez fait car c’est le début de l’acceptation inconditionnelle.

 

La confiance, c’est avoir la foi ensemble, cela signifie être en contact avec vos ressentis, trouver ce qui vous inspire et ce dans quoi vous êtes doué. Pour y arriver vous avez besoin de vous détacher de la crainte du regard de l’autre, de remplacer échec par expérience et de sortir du jugement pour être pleinement Présent à vous et aux autres. Et comme dernier petit cadeau, je vous invite à « Célébrer chaque petit pas » vers votre rêve, au moins une fois par jour.